Консультационный опыт показал мне, что уверенность в себе довольно медленно прорабатывается в рамках личных консультаций и в то же время довольно успешно — самостоятельно в рамках выполнения упражнений и осознания себя через себя (не через консультанта). Так родилась эта программа.

Начало в любое удобное для вас время. Каждый день, начиная с выбранного дня, вы будете получать практические задания на электронную почту.

Задания разнообразны и имеют разные цели. Некоторые помогут вам заглянуть внутрь себя, некоторые посмотреть на себя со стороны, некоторые ощутить себя изнутри. Они включают в себя, но не ограничены:

 Работой с самовосприятием
 Работой с воображением
 Работой с голосом
 Работой с внутренним ребенком
 

Похожая программа успешна прошла, как онлайн-марафон и в ней участвовали более 160 человек. С тех пор, с учетом обратной связи участников, программа была доработана под имейл-формат для внутренней индивидуальной работы.

Для программы рекомендуется приобрести цветные фломастеры или карандаши и завести небольшую тетрадку.